Diabetes en vakantie

Vakantie van je diabetes zal je helaas nooit hebben. Zorg er daarom voor dat je zo goed voorbereid mogelijk op vakantie gaat!

De voorbereiding:

  • Bespreek je vakantieplannen met je diabetesteam zodat zij je tips en adviezen kunnen geven. Vergeet hierbij niet de eetgewoontes te bespreken met je diëtist.
  • Vraag een medisch paspoort aan bij je diabetesteam. Hiermee mag je je behandelspullen meenemen naar het buitenland.
  • Zorg voor genoeg voorraad. Heb genoeg medicijnen en materiaal in huis wanneer je je spullen gaat pakken. Neem voor de zekerheid wat extra’s mee voor als er iets kapot gaat, zoals een pomp. Zorg ook voor een kleine voorraad voor wanneer je weer terug bent. Zo zit je niet gelijk zonder wanneer je terugkomt van je vakantie.
  • Verdeel je medicijnen en materialen in verschillende tassen of koffers. Op deze manier ben je bij diefstal of verlies niet gelijk al je spullen kwijt. Medicijnen staan op naam. Neem deze dan ook mee in de originele verpakking.
  • Insuline, metformine en andere medicijnen moeten op een veilige, maar ook gekoelde manier bewaard worden. Insuline bijvoorbeeld, moet tussen de 4 tot 10 graden Celcius bewaard worden. Denk hier van te voren over na. Bestel bijvoorbeeld een Vitility insuline koeler voor vertrek.
  • Zoek van te voren uit waar je, in de buurt van jouw bestemming, medicijnen en materialen kan aanschaffen. Zo hoef je in gevallen van nood dit niet eerst nog uit te zoeken.
  • Let op: eenheden kunnen per land verschillen. Let dus goed op het aantal koolhydraten in je voeding.

Vliegen

Volg de volgende stappen op om je vliegreis zo gemakkelijk mogelijk te laten verlopen:

  • Neem je medicijnen en materialen mee in je handbagage, zodat je in geval van nood altijd de juiste spullen bij hebt.
  • Stop je medicijnen in een doorzichtige zak zodat deze bij de bagagecontrole gezien worden. Dit geldt vooral voor de vloeistoffen. Hou je medische paspoort bij de hand.
  • Geef het bij de bodyscan aan dat je een pomp of glucosemeter draagt.

Weersomstandigheden

Weersomstandigheden kunnen een flinke invloed hebben op je diabetes, zowel op je lichaam als op je medicijnen. Check dus van te voren het weer van je bestemming zodat je hierop in kunt spelen. Een aantal tips:

  • Koel je vloeibare medicijnen goed wanneer je in een warm land bent.
  • Laat je medicijnen niet in de zon of een warme afgesloten ruimte liggen.
  • Zorg ervoor dat je insuline bij koud weer niet bevriest.
  • Hou bij warm of koud weer je bloedsuikerwaarden goed in de gaten.

Hopelijk kun jij met deze tips volop genieten van je vakantie, zonder je zorgen te hoeven maken over je diabetes!

Categories:

No responses yet

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *